29岁毁容,38岁ldquo姐弟恋

怕月半的人是谁？无疑是娱乐圈的明星们。

月半意味着上镜丑，导演不敢找你拍电影，综艺不敢找你上节目，人气下降，事业大挫，外界还要暗暗揣测你“是不是受了刺激”……

杨幂就曾说过：我这辈子都不会让“杨幂发福”、“杨幂月半了”之类的字眼出现在热搜上。

为此身高cm的她常年保持着95斤以内的魔鬼身材，但是，“易肉体质”的女明星，就没那么幸运了，比如——何洁。

从06年在《超级女声》出道以来，何洁一直都是肉乎乎的，尤其是13年结婚后，3年生了俩娃，体重直接失控。

▲照片一出，全网狂嘲

跟一个比一个苗条的同行们比起来，何洁常常被网友讽刺：做明星就不能有点明星样吗？

不仅如此，她的生活也非常不幸，刚生完二胎就被前夫泼脏水出轨，还一度陷入抑郁。

人生失控的她告诉自己，为了孩子，为了自己，绝对不能再这样下去了。

随后她给自己下了一个狠狠的军令状：90天内，减掉30斤！

是对自己的宣战，更是对糟糕现状的复仇。

掉30斤肉是什么概念？

衣服直接从L码变S码，难度可想而知，但她做到了。

▲钱晟何洁合照

90天后，何洁站上体重秤笑出声来，足足减了30斤肉，肉妞蜕变女神啊！

水蛇腰、小酥胸、蜜桃臀、细直腿...该细的地方细，该凸的地方凸，身材紧致性感，没有一丝赘肉。

▲甩肉前后的何洁：判若两人！

而帮她完成这项外人看来不可能完成的任务的，正是她的私人健身教练——钱晟。

▲钱晟和女儿

Selina夸他：分教练

他说，甩肉可以像呼吸一样简单！

钱晟有个外号，叫娱乐圈的”脂肪杀手“。

作为国内健身教练，半个娱乐圈的明星都抢着跟他合作。

包括沈梦辰、Selina、钱枫、颜如晶等众多耳熟能详的明星。

健身教练那么多，为什么明星们都信任钱晟？

这不得不提他为何洁量身定制的一套懒人快速甩肉方案。

走着S：用对发力，边走路边纤细美腿

坐着S：激活臀部肌肉，击退大妈臀、大肚腩

躺着S：唤醒肌肉，睡觉也能练出蝴蝶背

站着S：站着站着告别虎背熊腰，紧塑身形曲线

拒绝节食，不用撸铁，告别跑步，不需要专门停下工作，跑去健身房受难。

而是把健身融入日常站坐行走中，一天24小时随时随地S个不停。

▼一天一美，锁骨也粗来了呢

伴随着何洁甩肉成功的励志故事，一传十，十传百。

渐渐的，钱晟名气越来越大，各大甩肉综艺节目邀约不断，也越受明星青睐。

在综艺《加油好身体》中，Selina点名要跟他合作。

考虑到Selina是女生，平时又比较忙，他没有安排举铁哑铃等高强度的健身项目，而是设计了多款趣味性的小游戏，把甩肉融入日常。

▼Selina直说：”令人上瘾的健身课“

不饿肚子、不委屈自己、舒舒服服S下来。

钱晟的甩肉观和专业度，受到Selina认可，被夸是：分教练。

在节目《头号型动派》中，担任钱枫、颜如晶、沈梦辰的特聘健身教练。

依旧是那套懒人快S方案，把刷肉融入日常习惯。

仅仅60天，三人的体重、身材、气质就发生明显变化：

钱枫S了8.8斤，体脂比下降了3个百分点，褪去油腻大叔样；

颜如晶S了14.6斤，肚子小一圈，以往穿不上的衣服轻松系扣子；

沈梦辰塑形成功，收获凹凸有致、胸、臀、腰迷人的性感身材；

活在镜头前的艺人们，对身材的要求比普通人严苛百倍。有的要14天S10斤，有的要马甲线，超模腿，有的甚至希望快速增长肌肉，提升身材线条感。

每一次，钱晟都帮她们做到了。

钱晟说：只要用对方法，塑身不再是一件痛苦的事！

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