大S复出,瘦成19岁少女女人做好这一点,
在你看来，减肥对一个女人的影响到底有多大？
我看《妻子的浪漫旅行》，被颖儿惊到了。
原因很简单，就是她变得和我记忆里不大一样了，我对她的印象是《千山暮雪》里这样的。
用一句话来形容就是“胖得眼睛都没了。""再说身材，emmm......（无法言喻）
以至于我一直没想通，为什么电视剧里男主、男二都爱她爱得死去活来。
但在最新的节目里，我看到瘦下来的颖儿，第一反应是“这是哪家的仙女”？
不仅不土气，皮肤紧致五官也变得更立体了，整体看起来甚至比10年前演《千山暮雪》的时候还少女。
除了颖儿，还有一个人，也是惊掉了我的下巴，就是偶像剧鼻祖大S。
我记得上次看到她的新闻，还是在她刚生完孩子那段时间，被媒体拍到身材走形严重，还被评论说“自我放弃”。
但最近，瘦下来大S，与18岁小花欧阳娜娜拍摄时尚大片撞了造型，相差24岁的两人竟完全看不出年龄差。
▲左侧欧阳娜娜，右侧大S
这还不是最绝的。在综艺《我们是真正的朋友》里，四姐妹请陌生人猜年龄，大S被猜只有19岁，瞬间逆龄00后！
虽然大S一直都很美，但如果她以右侧的形象出现在镜头前，让陌生人猜年龄，应该很难得到这样的赞美吧。
相反，左侧的图虽然糊，但这浓浓的少女感，谁能看出她已经是两个孩子的妈了呢？
老话说的没错，“每个胖子都是潜力股。”
对女孩子来说，没有什么是比减肥更好的整容！
但很多姑娘为了瘦，酵素、减肥茶、减肥药、节食……什么极端的方法都试，结果：
营养跟不上，气血不足脸色蜡黄；
皮肤变松弛，年纪轻轻皱纹就出来了；
……
也许你最后会瘦，但一定会变丑。
你要知道，减肥最终的目标是——要看上去很美，而不是站上去很轻。
遇到同样体重的人，你一定要做体态更好，看起来更凹凸有致的那一个。
也许你会说：道理我都懂，一个腿长腰细、穿衣显瘦脱衣有“肉”、让五官变立体、还能让男票挪不开眼的魔鬼身材，谁不想要呢？
问题是：
自己练没有系统知识：跑步粗腿？深蹲要不要超脚尖？
办健身卡：一年加班天，总计去了不到10次；
想补充营养：网上健身食谱一大堆，搞不清自己的体质也不敢乱吃；
......
说到健康减肥，前段时间有一档倡导健康的生活方式的综艺——《加油好身材》。
不按套路出牌，既不炒CP，也不秀颜值，而是看明星“花式被虐”！
这个综艺集结Selina、张逸杰、张绍刚三位大咖，更有刘畊宏和30位顶尖健身KOL联手，对三位明星进行六十天的健身改造计划。
原本是奔着女神Selina看的，没想到却被其中一个颜值堪比“吴尊”的健身教练实力圈粉！
钱晟，节目中他是Selina的贴身私教，首先看看这张无数迷妹垂涎的脸，连Selina都忍不住对他表白，直言“他的颜值，就像一把箭，射中了我的心。”
越往下看，越会被他的认真负责的专业态度和细心温柔的人格魅力所吸引。
钱晟教练在节目中对Selina十分照顾。因为考虑到Selina是女生，平时又比较忙，他便没有安排举铁哑铃等高强度的健身项目。
而是为Selina独创设计了多款趣味性的健身小游戏，用S.H.E的歌《中国话》编排了好玩的健身舞等，让Selina在不知不觉中完成了训练任务，堪称年度暖心教练。
△其他嘉宾对钱晟教练的训练方法纷纷赞不绝口
节目播出后，不少观众都纷纷打卡许愿“这样的教练给我来一打”！
但其实，让钱晟一战成名的还是他帮助何洁挑战90天成功瘦身30斤的事迹。
他帮助何洁90天瘦下30斤
用事实告诉你易胖体质不节食也能瘦
提起何洁，对她印象还是10年前的快乐女生，这个有着甜美笑容的19岁小姑娘以第四名的成绩出道，红火一时。
这些年，让何洁倍受困扰的，除了错误的感情，还有“胖”这件事情。
从超级女生开始，何洁就一直以一个肥嘟嘟的女孩形象出现在公众面前。
特别是生完小孩后，何洁一度胖到了斤！
减了又胖，胖了再减，她的减肥史就是一张心率曲线图，其中的心酸也只有经历过的人才会懂得。
可是，看着今天的她，早已把“胖”变成了“胖过”，美出了新高度：抵抗易胖体质，两度生娃后成功恢复身材，何洁的瘦身秘密是什么？
其实，这都归功于何洁的瘦身私教——钱晟。
正是他帮助何洁实现了90天瘦30斤的任性诺言。
对一身赘肉深恶痛绝的何洁，曾经在微博撂下一句狠话：90天瘦30斤，做不到就退出娱乐圈。
90天30斤，说起来轻巧，做起来可一点都不轻松。
作为她的健身私教，钱晟为她量身定制了一套速效减肥方案。
以前的何洁，也尝试过多次减肥，但方法粗暴——全靠饿肚子和跑步。
这样做的后果自然也很严重，影响身体健康、极易反弹。
为了让她摆脱复胖的魔咒，钱晟坚决反对节食，并且避免短时间的剧烈运动，两周时间，何洁久违的锁骨初现。
虽然时间紧、任务重，但钱晟还是根据何洁的身体承受程度，由舒适版到加强版，指导她循序渐进地训练。
瘦身成功后和刚刚生完二胎时的对比图
90天后，何洁真的成功了，不论气质还是颜值都美出了新高度，说是20岁的少女都不为过。
瘦身成功的何洁，事业也上升了一个新台阶，单亲妈妈女强人的形象也为她增加了很多好感度。
不靠颜值吃饭，偏偏靠实力
他还是顶级明星私教、Nike签约教练、奥运推广大使
光看钱晟的颜值，你就觉得他可以出道了，但他偏偏不靠颜值吃饭，而是靠几十年如一日的艰苦锻炼，成就了他如今健身界的地位和权威。
作为顶级私教，钱晟帮助过的明星可不止何洁一个，半个娱乐圈的明星都找他合作。
王力宏、成龙、七小福、吴莫愁、何洁、蓝波、张恒远、金莎、羽泉、筷子兄弟、凤凰传奇、马景涛等都曾与他有过深度合作。
而他获得健身界的头衔更是数不清。
如果你对一套叫“放飞理想”的全国中小学生广播体操有印象的话，一定对下面这张示范图不陌生：
仔细看会发现，图里的示范者就是钱晟。
年，他作为标准动作示范者参加了人民教育出版社发行的新版全国中小学生广播操全国通用挂图的拍摄。
同年，他参加CCTV-2“奥运加油，中国加油”奥运手势推广大使选拔，取得优胜，获得“奥运加油手势推广大使”称号。
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