被张一山独宠多年,却被喊话退出娱乐圈,如

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这几天我们可爱的小猴子——杨紫又有一部戏杀青了。还在微博晒出了杀青照，看这小V脸和纤细的身材。看来我们小猴子进组前没少锻炼哦。

为什么这么说，那是因为！！！据说杨紫每部剧开拍之前，都要吭吭呲呲的减肥，真是太难了~

不过看她现在的样，她应该彻底摆脱肥胖了，毕竟以前的杨紫是

这样的

还有这样的

因为胖被不少导演拒绝。

甚至还被宋丹丹说：“闺女，你这样子不适合当演员。”

但我们的小猴子没有放弃。

拉上自己的好姐妹一起健身。

吃水煮菜

终于从“大饼脸”逆袭“小V脸”，瘦了之后搭配齐刘海和半扎的短发，简直不要太好看，虽然已经27岁了，在《亲爱的，热爱的》中饰演起19岁的少女却一点都不违和。

脸小、身材好，不仅让她路人缘越来越好，事业也越来越顺，就连气质都提升了不少。

出席活动，一席水雾蓝羽毛裙配上那白皙精致的小脸，美得让人移不开眼~

现在的小猴子终于可以告诉别人，她适合这一行，也终于可以选她自己喜欢的戏。而这都是好身材带给她的。

我相信很多人都有瘦身梦，谁不想在夏天穿上美美的小裙子，谁又不想露出自己纤细的小蛮腰和大长腿，可很多人都是喊喊口号而已。大部分的现实情况都是在减肥的道路上“越减越胖”。

那是因为减肥真的太太太难了！

过午不食、断食、戒肉、每一个关于减肥的瘦身计划都永远没有成功过

几千块办的健身卡渐渐地从一周一次变成了一年一次

连吃了一个月的白水煮青菜，好不容易瘦五斤，结果正常吃三天就回来了

难道就没有简单、有效又没那么痛苦的减肥方法吗？

答案是：有，也没有。

我曾经的人生，就是如此。

因为胖，我向喜欢的人表白被拒绝，梦想的事业也被否定，也因此有过一段血泪交织的减肥史。

节食、跑步、针灸、拔罐……方法用尽，却一直减，一直反弹，近乎绝望。

庆幸的是，因为我始终没放弃，这才有机会通过健康轻松的方法，怒减25斤，堪比“整容”。

不仅没复胖，还终于拥有了梦想的身材和生活。

所以，如果你总是瘦不下来，或者一直局部肥胖，也许他帮到你。

他就是钱晟在《加油好身材》中是Selina的贴身私教，有这着一张无数迷妹垂涎的脸，连Selina都忍不住对他表白，直言“他的颜值，就像一把箭，射中了我的心。”而专业的训练方法也让他成为了Selina心中的一百分教练。节目播出后，不少观众都纷纷打卡许愿“这样的教练太暖心了，给我来一打”！但其实，让钱晟一战成名的，还是他帮助何洁成功90天瘦身30斤的事迹。他帮易胖体质的何洁90天瘦下30斤不节食也能瘦的秘密原来在这！明星最怕的是什么？大概率是变胖和变老。而何洁，出道以来就一直是胖乎乎的，甚至一度达到斤，这在娱乐圈简直是“死亡体重”。“胖”这件事，让她一直饱受舆论攻击。决心减肥后，她找到钱晟，立flag要在90天内减肥30斤。▲何洁和钱晟老师可胖了好几年，要一下子瘦30斤，哪有那么容易啊！于是，她找到了圈内好友极力推荐的私教——钱晟。但是神奇的是，钱晟老师真的帮助她做到了，而且也一直没有反弹。▲瘦身30斤前后的何洁对于常年瘦不下来的何洁来说，这真的是奇迹，很多人都追着问，到底是怎么减下来的啊？原来何洁之前的减肥，都跟很多人一样，简单粗暴地饿肚子跑步，不仅损害身体，还极容易反弹。为了让她成功减肥、摆脱复胖的魔咒，钱晟坚决反对节食，避免短时间的剧烈运动，为她制定了科学的减肥方案。90天后，钱晟成功帮她减掉30斤。▲何洁和钱晟老师在进行减肥训练扫描下方

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